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朝の時間の使い方で自分の時間を作る。

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ゆたさんです。

時間がないからできない。そんな時間ないよ。かつての口癖でした。
今は、全く言わなくなりました。だってそんなの嘘だもの。

毎日ブログを更新するという目標

一日中仕事をしているのに毎日ブログを更新するなんてできないよ。
そんな時間ないよ。そう思っているといつまで経っても時間は作れません。
優先順位が低いということです。やりたいという意思が弱いんです。

今自分は朝から晩まで仕事の毎日を送っていますが、2ヶ月間毎日ブログを更新し続けています

やろうと思えばできます。ある考え方ができれば。

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誰にでも平等に与えられる時間

人類皆平等に神様が与えてくれるもの、それが「時間」です。
一日24時間という時間。この時間は増やすことも減らすこともできない。
そして、時間は有限です。

限りあるものなのです。

この時間の使い方を意識した生活をすることこそやりたいことをやる秘訣です。

本当に時間がない?

1日の中で自分がどんな時間の過ごし方をしているか意識したことはありますか?

睡眠、食事、仕事。当然時間を使います。

移動時間、スマホをみる時間、テレビを観ている時間、ぼーっとしている時間。

こういうことにも時間は使っていますね。

意識はしていないでしょう。

時間がないと思うのは何故なのでしょうか。

例えばブログを書く時間。
これを時間がないからできないというのはブログを時間が生活に溶け込んでいないということ

意識レベルが高いんですね。ブログを書かなければならない。そういう感覚ではなかなか手はつけられまん。

生活レベルまでブログを書くという行為を低く落とし込む必要があります。

歯を磨くように、食事をするように、当たり前のようにブログを書く。

自分の時間を意識して作り出してみる

そうは言ってもやはり仕事に追われる生活をしていたら本当に時間がないと思うかもしれません。

ちょっと考えて観ます。

先ほども話した通り時間は有限。1日は24時間。
これを分解して考えます。

まず生活していく上で必要となる時間を計算します。

睡眠=6時間

食事(3食)=1時間半

仕事=10時間半(休憩を除く)

通勤時間往復(自転車)=30分

風呂の身支度=30分

これらを合わせると合計19時間。
24時間ー19時間は5時間。

5時間という時間が存在します。
この時間は何者???

空白の5時間があります。

この時間を見直すことで自分の時間を確保していくことが可能です。

時間を決めずにテレビを観たり、だらだらとスマホをいじるといった時間の浪費はやめるべき。

移動中や朝の10分、就寝前の時間、ちょっとした隙間時間を使っていくべきです。
まとまった時間なんて仕事の日に作ることは不可能

いかに投資の時間に充てられるか。それが大切。

時間は有限。投資の時間へ。

というわけで、時間がないからできないは自分への甘えです。
浪費に充てていた時間を投資の時間変える。

慣れると意外と簡単にこなせますよ。
作業をしないと落ちつかなくなります。

自分もPCに向かってる時間をどうやって確保するか、そのために毎日時間を大切に過ごしています。

自分の時間を確保して、自分の理想の生活を手に入れましょう
本日はここまで。お読みいただきありがとうございました。

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