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【朝食】寒い朝、アーモンドミルクで作るオートミールがおすすめ!

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ミニマリストゆった

ゆったです。

だんだんと朝晩は涼しくなってきました。

寒い朝には、温かい朝食が食べたくなります。

でも朝の時間はバタバタしていてしっかり朝食を作る時間がない!

そんな人におすすめの朝食。

それが

オートミール

です。

アーモンドミルクで作る、オートミール朝食の作り方

クオーカーのオートミールは一食ずつ小分けにされているので楽です。

お好みの容器に入れます。(温めて食べる人は耐熱容器がよい!)

オートミールはそのままではパサパサで食べれません

基本的には水分でふかして食べるのが一般的

おすすめはアーモンドミルク
アーモンドミルクとの相性は抜群です。

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オートミールは味が淡白なのでそのままではあまり美味しくありません。

お好みでトッピングを入れると自分好みの味にできます

フレッシュフルーツ

ドライフルーツ

はちみつ

ヨーグルト

ナッツ類

アレンジの幅は広いです。

寒い季節は温めて食べるのがおすすめです。

お湯でふかす方法もありましが、

電子レンジでもできちゃうので簡単です。

忙しい朝にも簡単に作れるオートミール朝食、

腹持ちも良くて栄養価も高い

オーバーナイトオーツと言われる

前日の夜仕込んで、朝食べるっていう食べ方も

ありますね。

朝時間ない人はオーバーナイトオーツもよいかもしれません。

以上、簡単なオートミール朝食の作り方でした。

お読みいただきありがとうございました。

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