スポンサーリンク
ミニマリストゆった
ゆったです。
だんだんと朝晩は涼しくなってきました。
寒い朝には、温かい朝食が食べたくなります。
でも朝の時間はバタバタしていてしっかり朝食を作る時間がない!
そんな人におすすめの朝食。
それが
オートミール
です。
アーモンドミルクで作る、オートミール朝食の作り方
クオーカーのオートミールは一食ずつ小分けにされているので楽です。
オートミールはそのままではパサパサで食べれません。
基本的には水分でふかして食べるのが一般的。
おすすめはアーモンドミルク!
アーモンドミルクとの相性は抜群です。
スポンサーリンク
オートミールは味が淡白なのでそのままではあまり美味しくありません。
お好みでトッピングを入れると自分好みの味にできます。
フレッシュフルーツ
ドライフルーツ
はちみつ
ヨーグルト
ナッツ類
アレンジの幅は広いです。
寒い季節は温めて食べるのがおすすめです。
お湯でふかす方法もありましが、
電子レンジでもできちゃうので簡単です。
忙しい朝にも簡単に作れるオートミール朝食、
腹持ちも良くて栄養価も高い!
オーバーナイトオーツと言われる
前日の夜仕込んで、朝食べるっていう食べ方も
ありますね。
朝時間ない人はオーバーナイトオーツもよいかもしれません。
以上、簡単なオートミール朝食の作り方でした。
お読みいただきありがとうございました。
この記事で紹介しているもの
コメントを残す