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ミニマリストゆった
ゆったです。
だんだんと朝晩は涼しくなってきました。
寒い朝には、温かい朝食が食べたくなります。
でも朝の時間はバタバタしていてしっかり朝食を作る時間がない！
そんな人におすすめの朝食。
それが
オートミール
です。
アーモンドミルクで作る、オートミール朝食の作り方
クオーカーのオートミールは一食ずつ小分けにされているので楽です。
オートミールはそのままではパサパサで食べれません。
基本的には水分でふかして食べるのが一般的。
おすすめはアーモンドミルク！
アーモンドミルクとの相性は抜群です。
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オートミールは味が淡白なのでそのままではあまり美味しくありません。
お好みでトッピングを入れると自分好みの味にできます。
フレッシュフルーツ
ドライフルーツ
はちみつ
ヨーグルト
ナッツ類
アレンジの幅は広いです。
寒い季節は温めて食べるのがおすすめです。
お湯でふかす方法もありましが、
電子レンジでもできちゃうので簡単です。
忙しい朝にも簡単に作れるオートミール朝食、
腹持ちも良くて栄養価も高い！
オーバーナイトオーツと言われる
前日の夜仕込んで、朝食べるっていう食べ方も
ありますね。
朝時間ない人はオーバーナイトオーツもよいかもしれません。
以上、簡単なオートミール朝食の作り方でした。
お読みいただきありがとうございました。
この記事で紹介しているもの
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